Réponse courte : ce sont des traitements différents qui partagent le mot « lumière ». Le rayonnement UVB à bande étroite à 311 nm est ultraviolet, c'est un traitement par dispositif médical, et c'est ce que les services de dermatologie utilisent pour le psoriasis, le vitiligo et l'eczéma atopique. La luminothérapie rouge à 660 et 850 nm ne contient absolument aucun ultraviolet et est utilisée pour l'apparence de la peau, la récupération et le bien-être général – ce n'est pas un traitement pour une maladie de peau diagnostiquée. Si vous avez reçu un diagnostic de psoriasis ou de vitiligo, le dispositif pertinent est une lampe UVB à bande étroite. Si ce n'est pas le cas, ce n'est presque certainement pas ça.
Nous fabriquons les deux, ce qui est inhabituel, et c'est la raison pour laquelle nous veillons à bien les distinguer plutôt que de les fondre en une seule allégation de « luminothérapie ».
Où chacun se situe sur le spectre
La lumière visible s'étend approximativement de 400 à 700 nanomètres. Tout ce qui est plus court que 400 nm est ultraviolet. Tout ce qui est plus long que 700 nm est infrarouge.
Le rayonnement UVB à bande étroite se situe à 311 nm — en dessous de la lumière visible, invisible à l'œil, et fermement dans la gamme des ultraviolets. C'est la même famille de lumière que les coups de soleil et les lits de bronzage, restreinte à une tranche étroite de celle-ci.
Le rouge et le proche infrarouge se situent à environ 600 à 1060 nm — l'extrémité lointaine du rouge visible et juste au-delà. Aucun ultraviolet n'est présent à aucun moment.
Cet écart n'est pas une technicité. Il détermine ce que la lumière fait aux tissus, quels sont les risques et à quoi sert l'appareil.
Comparaison
| UVB à bande étroite | Rouge / proche infrarouge | |
|---|---|---|
| Longueur d'onde | 311nm | ~600–1060nm |
| Ultraviolet ? | Oui | Aucun |
| Visible ? | Non | Oui (le rouge l'est ; le proche infrarouge ne l'est pas) |
| Utilisé pour | Psoriasis, vitiligo, eczéma atopique | Apparence de la peau, récupération, bien-être |
| Classe de dispositif | Dispositif médical | Dispositif de bien-être |
| Protection oculaire | Obligatoire, à chaque séance | Conseillé — les LED sont vives |
| Contrôle de l'exposition | Strict. Minuté, augmenté progressivement | Flexible. Généralement 5–20 minutes |
| Peut-il brûler la peau ? | Oui, en cas de surdosage | Non — pas d'UV impliqués |
| Interactions médicamenteuses | Oui — les médicaments photosensibilisants sont importants | Pas de la même manière |
| Pièces consommables | Tube, remplacé périodiquement | LED, prévues pour des dizaines de milliers d'heures |
| Implication du dermatologue | Fortement conseillée | Généralement non requise |
À quoi sert le rayonnement UVB à bande étroite
Le rayonnement UVB à bande étroite est la longueur d'onde utilisée par les services de dermatologie hospitaliers. Il est devenu la norme clinique à partir des années 1980 car il élimine les longueurs d'onde UVB plus courtes – celles inférieures à environ 305 nm – qui provoquent des rougeurs et des brûlures sans contribuer à l'effet thérapeutique.
Il est utilisé pour le psoriasis, le vitiligo et l'eczéma atopique. La question de savoir s'il vous convient est une question pour votre médecin ou dermatologue, pas pour un site web.
Un essai randomisé publié dans le British Medical Journal a comparé la photothérapie UVB administrée à domicile à un traitement similaire en clinique externe, et a conclu que le traitement à domicile était tout aussi sûr et efficace, avec une charge de traitement moindre et une plus grande satisfaction des patients. Parallèlement, des recherches du Département de Dermatologie de l'Université Eberhard Karls, à Tübingen, ont rapporté que leur étude n'apportait pas de preuves d'un risque accru de cancer de la peau chez les patients traités par UVB à large ou à bande étroite. Les deux articles sont liés sur notre page produit 1000MX.
L'inconvénient est que les UVB comportent de réels risques et doivent être respectés. Protection oculaire à chaque séance. Des temps d'exposition qui commencent courts et augmentent progressivement. Une connaissance de votre type de peau, car les peaux claires atteignent la même dose plus rapidement. Et une vérification de tout médicament régulier, car un certain nombre de médicaments courants – certains antibiotiques, diurétiques, anti-inflammatoires et rétinoïdes, entre autres – augmentent la sensibilité de la peau aux rayons ultraviolets.
À quoi sert la luminothérapie rouge
La lumière rouge et proche infrarouge agit par un mécanisme entièrement différent. Plutôt que les effets sur l'ADN et la mélanine qui définissent l'exposition aux ultraviolets, elle est étudiée pour son absorption par la cytochrome c oxydase à l'intérieur de la cellule – un processus appelé photobiomodulation.
Elle est utilisée pour l'apparence de la peau, la récupération après l'exercice, le confort des articulations et des muscles, et dans le cadre d'une routine de relaxation en soirée. Il existe une littérature de recherche substantielle derrière la photobiomodulation, et nous résumons les études individuelles ailleurs sur ce site avec la source nommée à chaque fois.
Ce que ce n'est pas : un traitement pour le psoriasis, le vitiligo ou l'eczéma, et ce n'est pas quelque chose que nous proposons comme tel. Soyez sceptique vis-à-vis de tout détaillant promettant un résultat médical spécifique avec un panneau de lumière rouge — y compris nous.
Les différences pratiques sont considérables. Pas d'ultraviolet signifie pas de risque de brûlure et pas de plafond d'exposition cumulative. Les séances sont moins réglementées. Les LED sont suffisamment lumineuses pour qu'une protection oculaire soit judicieuse, mais la conséquence d'une légère erreur de synchronisation n'est rien du tout, alors qu'avec les UVB, c'est une peau irritée.
Pouvez-vous utiliser les deux ?
Oui, et certaines personnes le font — ils ne sont pas en concurrence et ne s'interfèrent pas. Une personne gérant son psoriasis avec une lampe UVB à bande étroite pourrait séparément utiliser un panneau de lumière rouge pour la récupération générale ou l'apparence de la peau, de la même manière qu'elle pourrait utiliser à la fois un tapis de course et un vélo.
Deux remarques pratiques si vous le faites. Gardez-les comme des sessions séparées plutôt que de les enchaîner, afin de pouvoir distinguer ce qui fait quoi. Et si vous êtes sous surveillance spécialisée, mentionnez les deux à votre dermatologue.
Alors, de quoi avez-vous besoin ?
Choisissez les UVB à bande étroite si vous avez un diagnostic de psoriasis, de vitiligo ou d'eczéma atopique, si vous avez discuté de la photothérapie avec un médecin ou un dermatologue, et si vous souhaitez la traiter à domicile plutôt que de vous rendre en clinique plusieurs fois par semaine. Consultez la gamme UVB à bande étroite.
Choisissez la lumière rouge si votre intérêt est l'apparence de la peau, la récupération après l'entraînement, le confort général ou une routine du soir, et si vous n'avez pas de maladie de peau diagnostiquée que vous essayez de traiter. Consultez les panneaux de luminothérapie rouge, ou le Halo LED sans contact pour le visage.
Si vous avez des doutes, la question décisive est simplement de savoir si un clinicien vous a diagnostiqué quelque chose. Si oui, parlez-en avec lui avant d'acheter quoi que ce soit. Si non, la lumière rouge est la catégorie d'appareil appropriée.
Et pour être explicite sur ce que les gens se trompent le plus souvent : un panneau de lumière rouge ne fera pas le travail d'une lampe UVB à bande étroite. Ce ne sont pas des versions plus fortes ou plus faibles du même traitement. Acheter un panneau de lumière rouge pour traiter le psoriasis, c'est acheter le mauvais appareil.
Pourquoi nous fabriquons les deux
Dermfix Ltd est un fabricant de dispositifs médicaux certifié ISO 13485 depuis 2009, et a commencé avec les UVB à bande étroite. La gamme de lumière rouge est venue plus tard, construite sous le même système de qualité.
La plupart des entreprises sur ce marché vendent l'un ou l'autre. Les marques de bien-être vendent de la lumière rouge et n'ont pas d'expérience en dispositifs médicaux ; les fournisseurs cliniques vendent des UVB et n'ont pas de gamme grand public. Fabriquer les deux signifie que nous n'avons aucune raison commerciale de brouiller les pistes – si vous avez besoin d'UVB, nous préférons vous vendre des UVB, et si ce n'est pas le cas, nous préférons ne pas le faire.
Cela signifie également que la même discipline de mesure s'applique aux deux. Chaque panneau RLF publie une valeur de sortie mesurée par spectromètre à une distance spécifiée de 15 cm, par modèle plutôt qu'un seul chiffre d'en-tête pour toute la gamme. Notre guide d'achat de panneaux de luminothérapie rouge au Royaume-Uni explique pourquoi cela est important et comment la plupart des chiffres d'irradiance publiés sont environ le double de la valeur honnête.
Pour la physique sous-jacente des ultraviolets — en quoi les UVA, UVB et UVC diffèrent, et pourquoi la bande étroite a remplacé la bande large — consultez notre guide de photothérapie UVB.
Questions fréquentes
La luminothérapie rouge est-elle la même chose que les UVB ?
Non. La luminothérapie rouge utilise des longueurs d'onde rouges visibles et proches infrarouges, d'environ 600 à 1060 nm, et n'émet aucun ultraviolet. Les UVB à bande étroite sont des rayons ultraviolets à 311 nm et constituent un traitement par dispositif médical. Ce sont des traitements différents à des fins différentes.
La luminothérapie rouge peut-elle traiter le psoriasis ?
Le rayonnement UVB à bande étroite à 311 nm est la longueur d'onde utilisée en dermatologie pour le psoriasis. Les panneaux de lumière rouge ne sont pas proposés comme traitement du psoriasis ou de toute autre affection diagnostiquée. Si vous souffrez de psoriasis, parlez-en à votre dermatologue au sujet de la photothérapie plutôt que de la remplacer par un panneau de lumière rouge.
La luminothérapie rouge contient-elle des UV ?
Non. La lumière rouge et proche infrarouge se situe à l'extrémité opposée du spectre des ultraviolets. Un panneau de lumière rouge ne bronze pas, ne brûle pas et ne présente aucune des considérations d'exposition cumulative aux ultraviolets qui s'appliquent aux UVB.
Une lampe UVB est-elle la même chose qu'un lit de bronzage ?
Non. Un lit de bronzage émet principalement des UVA pour le bronzage cosmétique. Une lampe UVB à bande étroite émet une bande étroite autour de 311 nm et est un dispositif médical destiné au traitement de conditions cutanées spécifiques.
Puis-je utiliser la luminothérapie rouge et les UVB ensemble ?
Ils n'interfèrent pas l'un avec l'autre et certaines personnes utilisent les deux. Gardez-les comme des sessions séparées plutôt que consécutives, et informez votre dermatologue si vous êtes sous surveillance spécialisée.
Quel est le plus sûr, la lumière rouge ou les UVB ?
La lumière rouge ne contient pas d'ultraviolets et donc aucun risque de brûlure ou d'exposition cumulative. Les UVB comportent un réel risque et nécessitent une protection oculaire, des temps d'exposition contrôlés et une connaissance du type de peau et des médicaments. Mais ils traitent des choses différentes, donc la sécurité n'est pas le facteur décisif, c'est l'adéquation.
Ai-je besoin d'une ordonnance pour une lampe UVB à bande étroite au Royaume-Uni ?
Les appareils de photothérapie à domicile peuvent être achetés directement. Cela dit, si vous êtes sous surveillance spécialisée pour le psoriasis, le vitiligo ou l'eczéma, informez votre dermatologue que vous avez l'intention d'en utiliser un. Le traitement à domicile fonctionne en complément de la surveillance médicale, et non en remplacement.
Cet article est une information générale sur la différence entre deux types d'appareils. Ce n'est pas un avis médical et ne remplace pas les conseils de votre médecin ou dermatologue. Suivez toujours les instructions fournies avec votre appareil.